Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 100.25g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вешенки, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Чернослив, Красная Цена Молоко 1,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мандарины, Яблоки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творожный Десерт с Ягодами , Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|