Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 139.18g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Наша Птичка Филе Окорочка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Филе Окорочка. Snacks/Other: Сыробогатов Мааздам, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|