Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 42.59g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мой Белок Яичный , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Лук Репчатый, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Dinner: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Какао, Магнит Банан, Яйцо Куриное. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 21 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa's Weight History
|