Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 50.55g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), СПК Колбаса Сырокопченая Новосибирская, Коломенское Хлеб Белый. Lunch: Казы, Запеченная или Жареная Треска, Перекресток Хлеб Фитнес, Самое Время Салат Свекольный с Арахисом. Dinner: Перекресток Хлеб Фитнес, Бараний Фарш, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeaniya's Weight History
|