Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 58.58g | Carbs: 228.53g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кунжута, Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Мягкая Белая Булка, Рис Вареный, Тефтели, Суши White Сливочный Суп с Лососем , Пеко Сдоба "Витушка" с Корицей , Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Курага, Апельсин, Клементины, Грудка Индейки, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sauna - 15 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|