Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2962 kcal
|
Fat: 114.49g | Prot: 270.93g | Carbs: 248.88g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Fish House Кета Ломтики, Лента Авокадо Хаас, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Billa Стейк Из Семги На Пару, Творожная Запеканка с Манкой, Universum Салат Легкий, Good Food Инжир Сушеный, Тыквенные Семечки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Капитан Норд Мясо Криля, Fish House Морской Коктейль. Dinner: Кедровые Орехи , Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зао Хлеб Лаваш, Националь Семена Кунжута, Облепиха, Пятерочка Банан, Dr. Hoffman Casein, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|