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corsetta mattutina 40 min + 10 min di wo braccia ... ora ci possiamo trasformare in sguattera ^_^ buon 2 giugno a tutti
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1482 kcal
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Fat: 53.36g | Prot: 126.11g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Aia Bresaola di Tacchino, Wasa Integrale, Fragole. Lunch: Insalata Mista Verde, Wasa Integrale, Chef Panna Leggera, Farina di Ceci, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco. Dinner: Burro di Arachidi, Pane Multicereali, Sabo Bocconcini di Soia, Mutti Polpa di Pomodoro, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Coop Pinoli Sgusciati, Gnocco Fritto, Yogurt-Gelato, Parmigiano (in Pezzi). more...
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2248 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 8 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
... da quel lavoro non si va mai in ferie...:( complimenti per la tempra di andare a correre e fare movimento... brava! :)
03 Jun 15 by member: chiunque
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è una cosa che non mi pesa... anzi se nn lo faccio anche poco sento che mi manca qualcosa ... :)
03 Jun 15 by member: qi_136
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invece io non riesco a ricominciare. :( Quando inizio sono costante anche per lunghi periodi, ma se ho un problema e devo interrompere, poi ricominciare diventa difficilissimo. Sento che mi mancano le forze. :(
03 Jun 15 by member: chiunque
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immagino... ma dai su ... pensa a come ti senti dopo ... ;)
03 Jun 15 by member: qi_136
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