Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 60.96g | Carbs: 90.50g.
Breakfast: Carrefour Szpinak Brykiet, Mlekpol Śmietanka Łaciata 12%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Światowid Ser Cheddar. Lunch: Makar Daktyle Suszone, Mleczna Zagroda Masło Extra, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Biedronka Jajka M, Biedronka Awokado, Sierpc Ser Królewski, SM Ryki Ser Active Protein, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Dinner: Lajkonik Precelki, Чесночный Хлеб, Sol&Mar Chorizo Extra, Makar Daktyle Suszone, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голодные глаза's Weight History
|