Nuevo mes, nueva semana de Gym, sigo con dos veces a la semana, prefiero ponerme dos días y cumplirlos que 3/4/5 y no poder cumplir con eso. Me siento muy bien, noto los cambios a nivel fuerza, gané muchísima fuerza. Sentirme bien es todo lo que necesito por ahora. 💪🍁🍂
|
1708 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 40.63g | Carbs: 206.28g.
Lunch: Aceite de Girasol, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Zucchini, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Snacks/Other: Quento Papas Fritas, Mani King Mani Tostado sin Sal, Banana, Paseo Mini Crackers. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes. more...
|
|