Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 69.79g | Carbs: 226.92g.
Breakfast: Nordic Пшеничные Хлопья, Ikea Джем из Брусники, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Dinner: Kinder Paradiso, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Сыр Пармезан (Твердый), Fazer Хлебцы Шведские, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Kinder Pingui, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Nature Valley Crunchy, Виталад Батончик Мюсли. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Standing - 40 minutes, Resting - 1 hour and 27 minutes, Sleeping - 9 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|