Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 172.67g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Ясная Горка Грудка Копченая, Глобус Майонез Провансаль, Delicados Тортилья, Перекресток Гранадилла. Dinner: Вкусно-Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера, Ватрушка с Творогом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
degtyarevam's Weight History
|