|
kyllä se ”tankkauspäivä” vaan tekee tehtävänsä!!
|
89.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 86.27g | Carbs: 174.12g.
Breakfast: Lidl Riisipiirakka, Banaanit, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valkoinen Riisi. Dinner: Puuro Voima Nalle, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|