Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 62.86g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Евроопт Киви, Савушкин Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Помидоры, Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая , Green Хлеб с Клюквой, Молочный Мир Капучино. Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Молоко 3,2%, Жареная Картошка, Campina Пудинг Ванильный , Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Cofix Латте Сливочная Ириска. more...
|
|
230 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira-vas-brest21's Weight History
|