Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 124.27g | Prot: 166.81g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, P&W Original Dänische Remoulade, Edeka Eiweißbrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Rinderhackfleisch. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Karotten, Kohlrabi, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Edeka Eiweißbrot. Snacks/Other: Pircher Williams Schnaps, Choco Bistro Jaffa Cake, Jeden Tag Sandwich Eis. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|