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Oggi allenamento cardio, braccia e spalle. Infine, un pò di esercizi per la schiena (la mia sciatica ringrazia 😅 ).
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914 kcal
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Fat: 33.15g | Prot: 74.33g | Carbs: 75.48g.
Breakfast: Saiwa Oro, Star Tea Deteinato. Lunch: Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Brodo Vegetale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Barilla Tempestine. Dinner: Barilla Tempestine, Brodo Vegetale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Frutta & Natura Purea di Mela, Milk Kefir Bianco, Santal Succo 100% Pera, Milk Kefir Bianco, Barinutrics. more...
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Susy2581's Weight History
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