Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
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88.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1577 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 106.45g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Colônia Holandesa Leite Semidesnatado, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Melão. Lunch: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Repolho-Roxo, Hortifruti Cenoura Crua, Beterraba Cozida, Alface, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Alcatra, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de legumes com macarrão. Snacks/Other: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Morangos, Frimesa Doce de Leite, Zaeli Massa para Tapioca, Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Cacau Show Lá Creme Branco. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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RafaelaFlores's Weight History
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