Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 108.16g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Батоша Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Капуста Тушеная, Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Яичный Белок, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|