Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 76.07g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, 365 Дней Сахар Белый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное , Голден Яблоко . Lunch: Лама Штрейзель с Вишней, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Домашние Заготовки Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Bridge Coffee Лесной Орех. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zezezena's Weight History
|