|
за неделю ушло 2+ кг, понятно, что вода, но приятно, в выходные питание не меняла (минутка гордости), стараюсь больше двигаться и полюбить себя. вот такие итоги недели.
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 110.70g | Prot: 97.94g | Carbs: 94.05g.
Breakfast: Помидоры, Велком Бекон Двойное Копчение, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Авокадо Хаас, Лук, Магнит Куриный Фарш. Dinner: Barilla Fusilli N.98, Азбука Вкуса Салат из Капусты, Романишин Карпаччо, Movenpick Мороженое Black Forest Cake, Snaq Fabriq Snaqer . more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|