Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 68.66g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Кофе, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао. Lunch: Snaq Fabriq Crispy Chips, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Мацони, Котлетарь Немясо. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
|
439 kcal
|
Exercise:
Water Biking/Running - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Fitbit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|