Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 66.44g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Блины на Кефире, Капучино. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Элита Соус Краснодарский Любительский, Макфа Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Dinner: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Snacks/Other: Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса, Магнит Яблоки Новый Урожай, Фрутлайн Манго Сушеное. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|