|
Зробила фотосесію на пам‘ять о том, як можна виглядати у 42 року. Продовжую схуднення далі.
|
2514 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 86.79g | Carbs: 343.76g.
Breakfast: Сыр, Чай, Киви, Молокія Йогурт 1,6%, Овсяные Хлопья. Lunch: Лучиано Торт Вишневый, Трубочка со Сгущенкой. Dinner: Банан, АТБ Редис, Капуста Белокочанная, Сильпо Яблоко Чемпион, Куриная Печень. Snacks/Other: Сыр, Ятрань Сосиски Дитячі, Лучиано Торт Птичье Молоко, Лучиано Торт Птичье Молоко. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
ого, а так і не скажеш, дивлячись на фото, можна подумати що вам точно не більше 27-30
вогонь❤️🔥
02 Apr 23 by member: kkrukss
|
супер форма!!!!))💪💪💪💪так тримати!!!!!)
02 Apr 23 by member: olgareznishenko
|
amazing🤩🤩🤩🤩🤩 ну круто же! труд невероятный!
02 Apr 23 by member: ltaemi
|
02 Apr 23 by member: ElenniB
|
Вау🤩 ви молодець. Бл, а мені 26 на носі, і я слабак😭
02 Apr 23 by member: taya_hudaya1
|
Супер! 💪 а вам ще треба худнути? На мій погляд чудова форма
02 Apr 23 by member: anyabalakay
|
супер👍👍👍👍😍😍😍😍 невероятно!!!
02 Apr 23 by member: lilivel3038
|
Вражаюче! Скільки ви займаєтесь спортом? Як давно та скільки тренувань на тиждень у вас зараз?
02 Apr 23 by member: Струнка Красуня
|
02 Apr 23 by member: Olha_Sk
|
02 Apr 23 by member: yulua44
|
02 Apr 23 by member: oxy8858
|
02 Apr 23 by member: natakurovtseva
|
Скільки ккал їсте в день? В мене зріст 172, вага 64, форма схожа, але ноги трішки масивніше, мені не подобається, тому також скидаю
02 Apr 23 by member: Olha_Sk
|
02 Apr 23 by member: oxy8858
|
Ви вогонь. в мене ще є час привести себе до ладу. Ви мене надихнули не здаватися
02 Apr 23 by member: AleksaGreen
|
02 Apr 23 by member: _*Ксюша_*
|
А сколько спорта присутствует в вашем расписани? И что именно силовые или кардио?просто бомба! Красота!
02 Apr 23 by member: lorik82polina
|
Зараз тільки силові. Кардіо завсім на роблю. Замість кардіо багато ходжу пішки. Зараз спорту стало менше. Т.я. на харчуванні вага знижується. Раніше 3-4 рази на тиждень.
02 Apr 23 by member: oxy8858
|
02 Apr 23 by member: marietheslim
|
03 Apr 23 by member: otishchenko34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|