Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 166.40g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Чернослив, Курага, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Plouda Марципан в Темном Шоколаде, Heinz Чесночный Соус, Петруха Филе Куриное, Магнит Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина. Dinner: ВкусВилл Лепёшка Португальская, Bite Fuel Peanut Caramel, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Магнит Картофель, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Kick Off Протеиновый Батончик, Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, Cortador Прошутто, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, ВкусВилл Лепёшка Португальская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|