Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 76.63g | Carbs: 288.26g.
Lunch: Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Мандарины, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Зеленая Линия Сушки "Ладожский Малышок" Простые, Шашлык из Свинины, Белая Дача Вита Микс, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Меленъ Огурцы Соленые, Valio Масло Сливочное 82,5%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Любятово Крекеры с Семенами Льна и Подсолнечника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|