Elenka-777's Journal, 02 Apr 23

Всем легкого воскресенья!!! Дождик за окном, но в душе весна!!!! И приятного аппетита!!!!))))

---

906 kcal

Fat: 21.29g | Prot: 40.50g | Carbs: 140.30g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Чай, Блинчики, Блинчики, Блинчики. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Хлеб, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...

2125 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...