Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3199 kcal
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Fat: 85.45g | Prot: 156.39g | Carbs: 437.16g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Classic, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Buitoni Pesto alla Genovese, Divella Spaghetti, Tre Mulini Pangrattato, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cioffi Provola, Leoncini Prosciutto Cotto Scaglieri, Salsiccia di Maiale, Farina Bianca. Snacks/Other: San Carlo Classica. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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