Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 141.63g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, 3 Желания Кетчуп Классический , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Банан, Mlekovita Творог 6,5%, Яблоко, Milka Waffelini. Lunch: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Причуда Вафли с Какао, 3 Желания Кетчуп Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Золотой Колобок Грузинская Шоти, Ласковое Лето Сметана 12%, Жареное Яйцо, SPAR Говядина Отварная, Му-Му Рассольник. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|