Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 84.88g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Яблоко, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мираторг Лазанья Болоньезе, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Мясновъ Греческий Йогурт Апельсин и Мелиса, Solvie Protein Biscuits Кокос. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Пельмени из Филе Цыпленка, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|