Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 42.94g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Степ Степ Микс, Край Каравай Баранки Сдобные, Сахар, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Тольяттимолоко Сметана 20%, ВкусВилл Драники Картофельные. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Global Village Огурцы Маринованные, Добрянка Гречка Томленая с Говядиной. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Кофе с Молоком, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Тимоша Щербет Мраморный, Тимоша Козинак Арахисовый, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Медоборы Пряник Имбирный , Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|