6:15(帰宅時) 体重58.6kg 体脂肪率18.6% 筋肉量45.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 14:30(起床時) 体重59.9kg 体脂肪率17.4% 筋肉量46.9kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 23:30(途中) 体重61.9kg 体脂肪率20.8% 筋肉量46.5kg
¬=|oO(あたりめ、プリングルス、バナナ、ビール1本、チューハイ1本が残ってます。
¬°|oO(ゆっくり残りを味わいます。
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 23.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|