Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 69.02g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: خس البلدي المصري M خس, بطاطس فرن بطاطس فرن, فاكهة مصريه شمام , الجزر, خيار خيار طازج, طماطم طاذج طماطم, سمك ماكريل, Rice رز ابيض مسلوق. Lunch: كبدة دجاج, egg بيض, خس خس, الخيار (مع القشرة), شمام شمام, فلاحي عيش مرحرح🫓. Dinner: فلاحي عيش مرحرح🫓, طماطم طاذج طماطم, كبدة دجاج. Snacks/Other: سكر نص معلقه سكر, نعناع نعناع, فاكهة جوافة, الموز. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ENG. Mohamed Sobhy ☾︎✩🇵🇸✩☽︎'s Weight History
|