Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 101.55g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Тортилья с креветками, Банан, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Начинкой из Шоколадного Мусса. Lunch: Сыр Российский, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Запеченые), Яблонька Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|