Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 125.83g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Витконпродукт Ветчина Сардиния, Наш Хлеб Батон Любительский, Сметана 20%, Сырники без Сахара, Славянские Традиции Молоко 2,5%. Lunch: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Ганна Куриная Грудка Копченая , Гречка Отварная, Сметана 20%. Dinner: Бублик, Сушеные Бананы, Lays Чипсы с Солью, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Сметана 20%, Ганна Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Сметана 20%, Сырники без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|