|
😽 ураааааа)
|
68.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 79.33g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Federici Макароны из Зеленого Гороха. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Etlon Латте на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|