Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 57.73g | Carbs: 78.23g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Lunch: Котлета Свиная. Dinner: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Живые Снеки Козинаки, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нектарин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|