Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 46.31g | Carbs: 72.13g.
Breakfast: Авокадо, Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Молоко 3,2%, Baresto Сироп (Швейцарский Шоколад), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеканка из Цветной Капусты, Лаваш Тонкий, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Landers Сыр Сулугуни 40%. Dinner: Бабушкина Крынка Сметана 20%, Heinz Горошек Консервированный , Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|