|
Снова здорова. Не могу контролировать себя в стрессе, с января был ремонт кухни, вялотекущий, что бесило ещё больше. все везде. да, оправдания, но как есть. раньше пределом было 75 кг, теперь 80... Решилась вколось липолитики и на lpg походить, в эффект особо не верю, больше для мотивации. В зал пойду, когда продержусь на питании недели 3, иначе это не имеет смысл. Вот такие дела, в субботу взвешусь, замерюсь для отправной точки. надеюсь, кроме до через какое-то время будет и после🤞
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 110.75g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Метро Вареники с Творогом. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Barilla Макароны, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Слива, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer , Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|