|
Факт
Факт 1. Я несчастна. Практически всегда. Меня не радуют события, вещи которые по идее должны. Меня это печалит. Время убегает, события сменяют друг друга. А у меня не остаётся от них даже следа, воспоминания.
Факт 2. В данный момент я выгляжу настолько плохо, насколько собственно и ощущаю. Старуха, с потухшим взглядом. И даже минимальный уход за собой - это невыполнимая задача.
Факт 3. Мое время мне не принадлежит. Кажется что вот оно, появилось, но нет, показалось. 6 часов в неделю, вот сколько мне нужно. На 2,5 недели мне даже удалось его получить.
Факт 4. Я перестала читать. Не могу даже сосредоточиться на странице. 3й месяц пошёл. Чем дальше, тем тяжелее сосредоточиться на чем то.
Факт 5. Мой сон может прерываться за ночь от 5 до 10 раз.
Факт 6. Меня не слышат. Не хотят. Проблемы нет. Она только у меня в голове. А я от безделья выдумываю проблему.
Я не говорю о том что думаю, чувствую, хочу. Уже 10 месяцев не говорю. Не прошу о чем то месяцев 8.
Все что делают и предлагают - все добровольно. Потом жалеют , а я остаюсь в дураках, что приняла и согласилась на что то.
Факт 7. Иногда мне кажется что меня уже давно нет. Только оболочка.
Когда говоришь о том где больно, но происходящее в телефоне важнее.
|
1269 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 67.64g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, СибХлеб Бублики Ванильные, Оливковое Масло. Lunch: Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Dinner: Омлет или Яичница с Овощами, Мираторг Биточки с Сыром, Макароны с Маслом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. more...
|
|
1 to 20 of 98
 Comments
Попробуйте обратиться к психиатру. У вас все признаки депрессии ((, но она успешно лечится медикаментами👌
30 Mar 23 by member: Ekateriks
|
Поддержу, обратитесь к психологу, не затягивайте. Самой тяжело справиться, если все так, как Вы описываете. Всё это поправимо!!!
30 Mar 23 by member: Кошка0
|
Хороший психолог стоит дорого. Психотерапевт тем более. Кажется это не решаемо.
30 Mar 23 by member: Kozochkaa
|
Тогда попробуйте посмотреть хороших психологов на ютуб. Татьяна Мужицкая, Наталья Кучеренко, медитации Елены Вальяк. Да много ценной информации в интернете, поищите!
30 Mar 23 by member: Кошка0
|
Благодарю за советы. Обязательно посмотрю 🙌🏻
30 Mar 23 by member: Kozochkaa
|
Похоже на стресс. При депрессии хочется лечь и смотреть в одну точку, не чувствуешь вкус еды, все время хочется плакать. В любом случае специалист разберётся. Психиатры по ОМС есть. У нас в городе они работают в психдиспансере, где справку для ГИБДД дают. Я туда подругу отвела в похожем состоянии. Врач ей диагностировал депрессию и выписал препараты. Через полгода уже совсем другой человек был. А дома ее тоже не понимали, говорили, что все придумывает, просто настроение плохое.
30 Mar 23 by member: ms.gor
|
Согласна с Ekateriks
Читала книги и статьи про депрессию, смотрела подкасты от врачей. У вас очень явные симптомы. Обратитесь , пожалуйста, к психиатру и психологу. Сейчас очень эффективно лечится это заболевание медикаментами, побочки минимальны. Мозг такой же орган, который также подвержен болезням. Лучше потратить время и деньги на восстановление , чем жить в мире, который кажется мрачным и безнадежным
30 Mar 23 by member: dashad292
|
Спасибо 🙌🏻
Действительно стоит узнать про псих помощь. Организовать это конечно будет очень сложно.
30 Mar 23 by member: Kozochkaa
|
Обратитесь к врачу по омс. Сама собой проблема не решится (((
30 Mar 23 by member: Ekateriks
|
мне кажется вы мама в декрете или после декрета,на которой кроме быта, детей и мужа теперь ещё и работа. Вы женщина,которую не ценят и недостаточно внимательно слушает, большую часть дня каждый день вы заботитесь обо всём и обо всех, а о самих вас заботятся недостаточно. Надо,чтобы вас услышали и поняли, возможно мужа(маму,детей, того кто рядом с вами и может вам помочь морально поддержать,подставить плечо и дать вам делать иногда передышку) нужно тоже прихватить к психологу,чтобы,если не понимают и не слышат, услышали наконец. самое главное помните- счастливая мама-залог счастливой семьи, и знайте всё будет хорошо,всё наладится,обязательно. вы самая замечательная,сильная и прекрасная, всегда!!!!!
30 Mar 23 by member: Nikagrey
|
Kozochkaa, сам себе не поможешь.... А вас как зовут? Вы же не только мама, жена... Обнимаю вас!!! 🌺🌺🌺
|
Согласна с предыдущими комментаторами, я бы очень рекомендовала сходить к психиатру. Не знаю ваш город, но в ПНД точно можно по ОМС. В Москве есть ещё бесплатные варианты. Даже психотерапии. С депрессией (если это она) не ставят на учёт, не лишают прав и тд, в общем, бояться не стоит. Если это уровень расстройства, то просто похода к психологу не будет достаточно, тем более, просмотра роликов. Нужна очная консультация врача.
30 Mar 23 by member: happy_nanches
|
Если вдруг вы в Москве, то пишите, скину явки-пароли куда ещё можно обратиться кроме ПНД бесплатно.
30 Mar 23 by member: happy_nanches
|
вся беда современных людей уход от Бога!!! только Господь, храм православный и святые таинства могут дать человеку радость !
30 Mar 23 by member: elenatiskina
|
У вас ребёнок? Практически все мне знакомо. И те же чувства. Мне кажется это усталость. Невозможность остаться одной. И нет возможности выспаться. Все это сжирает вас
30 Mar 23 by member: Елизавета123456789
|
Я была такой же в декрете… Никогда и ни за что не вернулась бы туда … мне ничего не хотелось , только рыдать. Я одна с ребенком 24/7, помощи не было, пообщаться даже не с кем было . Муж меня ненавидел. За то, что жирная, за то, что не работаю . Но выход есть всегда! Главное - действовать . Делать что-то ! Поставьте цель. Начните с малого. Вы у себя одна! Вы прекрасная девушка,которая немного устала , но у вас все получится, не теряйте времени, удачи вам !❤️ жизнь одна, начните любить себя и увидите , как все вокруг начнет меняться в самую лучшую сторону☀️🙏🏻 проверено!
30 Mar 23 by member: Кофейная конфета🤎
|
Не решаемо это только то, что не решать, у вас явно депрессивное состояние и оно как и другие болезни успешно лечится , тем более по омс это бесплатно
30 Mar 23 by member: 9803344
|
А сколько ребёночку? Похоже послеродовая депрессия
30 Mar 23 by member: GazirovkaV
|
Хватит скулить, ваше нытьё никому не нужны! Выдохнула, собралась и улыбнулась через силу. Послеродовая депрессия уйдёт сама
30 Mar 23 by member: ElenaSSS777
|
По тому, что и как вы написали, очень похоже на депрессию. Сходите к психиатру, не пожалеете. На ранних стадиях это прекрасно лечится медикаментами. Психиатры есть бесплатные по ОМС. Если вы в Мск, могу подсказать хороший бесплатный центр. Психолог вам не поможет, они не имеют права выписывать медикаменты, нужен либо психиатр, либо психотерапевт. Не опускайте руки, всё получится!
30 Mar 23 by member: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kozochkaa's Weight History
|