Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 63.91g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Редька, Roshen Чёрный Шоколад Brut, АТБ Кукурузная Каша, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, Сыр Голландский. Lunch: АТБ Банан, Олейна Олія Нерафінована, Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны, АТБ Кукурузная Каша. Dinner: Кабачок, Чечевица, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 26 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|