Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1609 kcal
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Fat: 55.58g | Prot: 127.97g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Ovo. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Quero Feijão Carioca , Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Sementes Chia Secas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Jacielegs's Weight History
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