Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 52.66g | Carbs: 51.36g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Parmalat Молоко 1,8%, SDPS Протеиновые Панкейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Cofix Латте. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|