|
700кал
|
1519 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 87.20g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Семушка Бразильский Орех, ВкусВилл Лепёшка Португальская, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, La Paulina Сыр Пармезан 45%. Lunch: ВкусВилл Кобб Салат без Соуса. Dinner: Mallakto Тофу Копчёный, Помело. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|