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856 kcal
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Fat: 40.80g | Prot: 39.03g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Mãe Terra Gergelim Integral, Hortifruti Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Seven Boys Pão de Sanduíche. Lunch: Sopa de Arroz com Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chá (Infusão), Bolo de Chocolate, Brigadeiro de Colher. more...
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2138 kcal
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Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Cris_siervo's Weight History
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