Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 87.94g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: АТБ Банан, Украинский Творог 5%. Lunch: Яблоко Айдаред, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Айдаред, Sot Сыр Gouda, Beehive Мёд-Крем с Чёрной Смородиной, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|