Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2187 kcal
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Fat: 38.12g | Prot: 178.34g | Carbs: 271.53g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. Lunch: Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, Pane Integrale, Tre Mulini Cous Cous, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Orogel Verdure Grigliate Miste Saporite, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Hamburger di Pollo, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fatina Fitness Mix Snack, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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1395 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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