Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 98.16g | Carbs: 83.06g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Жареные, Сельдерей. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Му-Му Салат Овощной , Семга на Гриле. Dinner: Брокколи, Семга на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|