Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 99.63g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Кофе с Молоком, Протеиновые блинчики, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Минтай Запечённый, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Киви, Лёгкий десерт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|