Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 94.18g | Prot: 67.59g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Сахар, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сыродел Сыр Адыгейский , Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Сельдерей, ВкусВилл Сосиска Куриная, Суп&Go Суп-Пюре Овощной, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Картофель Отварной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Магнит Банан, Колбаса Докторская, Русский Хлеб Хлеб Черный, Любятово Галеты Классические. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|