Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 121.93g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Tropical Paradise Berry Coconut, Останкино Рулет Филейный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Palermo Пармезан, Haas Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вараксино Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Магнит Банан, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Желток , Балтком Обезжиренный Творог. Dinner: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Cuisine Royale Молочный Шоколад с Фундуком, Полет Слоёный Десерт с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|