Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 185.59g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pirkka Avokado, Café Picnic Salaattipohja, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Café Picnic Salaattipohja, Pirkka Avokado, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Whey, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth, Omenat, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|